ブルーベリーの成分が目にいい理由

ブルーベリーでは目がよくならない!?

疲れ目の対策をするために、多くの人がブルーベリーのサプリメントを活用しているといいます。パソコンや携帯機器などで、仕事でもプライベートでも、現代人は目を使用する機会がかなりあるので、慢性的な眼精疲労になっている人も少なくありません。肩凝り、頭痛、吐き気などの症状とも、目の疲れは目へのダイレクトなダメージだけでなく、関係があるようです。目に良い作用がある成分であるアントシアニンが、ブルーベリーのサプリメントにはたくさん含まれているといいます。目の疲れを気にする人に人気がある商品です。目の疲れが取れて視野が明るくなり、暗いところでもよく見えるように、ブルーベリーのサプリメントを摂取するとなっていくといわれています。ロトプシンという網膜の中にある色素の活動が鈍くなることが要因で起こるのが目の疲労です。活発にロトプシンが活動するようになる作用が、ブルーベリーに含まれているといいます。24時間程度で、アントシアニンの効果は即効性があるとはいえ、消えてしまうといいます。コンスタントにブルーベリーを摂り続けることは簡単ではないので、サプリメントが注目されているといえるでしょう。ブルーベリーを摂取すれば視力が良くなるという表現がありますが、これに関しては信頼性に足る十分なデータは得られていません。実際にブルーベリーのサプリメントを摂取する場合でも、過信はおすすめできないといえるでしょう。

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